밤중에 너무 배고플땐 어떻게 하나요
가루
2023.04.01
저녁을 너무 조금 먹었는지 배고파서 잠이 잘 안올때 있잖아요.
지금 먹으면 살이 찔 것 같고 먹을것 생각밖에 안나고 너무 괴로울때가 있거든요.
지금 먹으면 아침에 얼굴이 부을게 뻔한데...
혹시 다이어트중인 여러분들 중에는 밤에 배고픔으로 잠이 안올때 어떻게 하시나요
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한별
배고푸지 않은 콩 단백질 쉐이크 다이어트로 감량 했어요. 아침,저녁으로 쉐이크 먹고 운동도 조금씩 해줬더니. 일주일만에 삐져나오던 살들이 정리가 돼 허벅지하고 뱃살이 줄기 시작하더라구요. 첫달에 5kg,두달째 7kg가 빠져서 총 12kg 감량에 성공!!! 옷을 입어도 테가나요. 대부분 배가 고파서 다이어트 실패한다고 하던데 단백질쉐이크는 전혀 배고프지 않고 포만감이 오래가더라구요. 건강하게 감량 원하시면 자세한 사항은 44드림 검색 하여 물어 보세요
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집1어치워
얼음을 씹어요 ㅋㅋ
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마중물
저는 꾹 참고 자요
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핫팬츠
사과즙 먹어요 ㅎ
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은아
참아요ㅠ
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