수다닷컴

안녕하세요..
여기서 많은 도움을 받고 있는 새내기 입니다.

보통 평일 같은 경우는 6시 정도 일어나서 혈당을 측정 해 보고,
주말 같은 경우는 조금 늦게 7~8시 사이에 일어나서 혈당을 측정 해 봅니다.
취침은 11시~12시 사이에 합니다.

공복 혈당 시간에 따라서 조금 차이가 있는데.
6시 정도 일어 나서 측정 하면 공복이 95~105 정도 왔다 갔다 하고,
7~8시에 정도에 일어 나면 110~120 정도 나옵니다.
저녁은 7~8시 사이에 먹고 있습니다.
평일에 보통 8시 정도는 출근하여 사무실에 있을 시간인데..
식후 혈당은 120~135 정도 입니다.
요즘 저녁을 많이 먹어서 그런지 공복이 별로 좋지 못 하네요..
점심은 양을 작게 먹어서 그런지 식후 110~130 사이 유지 중입니다.

공복 유지 시간을 얼마나 잡아야 할가요??

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