좀 쌩뚱맞은질문이지만.. 몸좋으신분들 클릭좀 ~
들햇님
2023.04.01
6월달에 군대를 가서 일주일전부터 헬스를 다니고잇어요
키는 172/61입니다
중 고등학교때는 항상 근력운동보다는 유산소 운동을 더 많이한것같네요 .. 그러다보니 아령밖에 사용하는것도없고
1년 놀아서 몸도 많이 안좋아젔습니다.. 월래 안좋아젓지만 애교복근정돈잇엇거든요..ㅋㅋ 지금은없고..
여기서 질문..
제가 다니는 헬스장에는 몸좋으신분들이 많아여 ...에혀 ㅠ
사실 제가 헬스장이 처음이다보니 기구 사용법도몰르고 자세도 어정쩡할게 분명한데
자꾸 주의 시선이 신경쓰이네요.. 이렇게 소심햇던적이없엇는데
몸좋으신분들이 이렇게 초보들 봤을때 어떤생각이드나여..ㅋㅋ
또한 모르는사람이 갑자기 와서 사용법을 물을때.. 어떠신지
다들 너무 열심히 운동들만하셔서 말걸기도 뭐하고
큰헬스장이아니여서 트레이너도 제가 가는시간엔없는것같아요.. 제가 거의 끝날때쯤가서
-
핫파랑
그냥 친해진다는 생각 갖고 다가가서 물어보면 이상하게 생각하는 사람 없을거 같은데요?
ㅎ 너무 걱정안하시는게 좋을거 같아요 -
알찬마루
먼저..인사하고..그러다..친분 쌓이면..그때부터..하나씩 물어보세요..
저도..그렇게..해서..많이 배웠답니다.. -
기쁨해
모르는 사람이와서 물어보면 알려줘요....저는...
-
으뜸
초보신데 첫운동이 거의 매일 이두근 부터 본운동하시면.전 언제나 물으면 스쿼트,데드리프트,벤치,바벨로우, 각15회10셋트 복근매일 빨간날 빼고 매일 스 파 르 타!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |