반식다이어트요!
치킨마루
2023.04.01
일요일날 비타민을 봤는데요
반식다이어트는 지금 먹는 양의 무조건 반을 먹으라구 하더라구요
기름진것도 상관없으니까 무조건 반의 양을 먹고
3주만 있으면 위가 줄어든다고 하는데 ㅠ.ㅠ
진짜 고기든 뭐든 먹어도되는건지요...........
모든 음식이 필요없으면 지방이된다는데
불안해서요 :)
요새 몇일 운동안했더니 요요현상오면서
슬퍼지구잇어요 ㅠ_ㅠ조언좀해주세요
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아이
운동도 하세요.유산소운동 줄넘기
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Glisten
위는 줄어드는것이 정확한 겁니다 일반적으로 다이어트 하면서 식이요법을 꾸준이 하시면 위가 줄어들어 어느정도 먹으면 배가 부르다는 신호가 오거든요 맛있는 음식을 계속 먹기 시작하면 거부할수가 없어 지는것입니다 그러니 모든 반만 먹으면 된다는건 잘못된것 같아요 ^^
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나로
감사합니다 :) 줄넘기는 꾸준히하구잇어요 ~~ㅋㅋ
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