수다닷컴

너무 스트레스 받아가면서 하지 마세요ㅎㅎ그냥 쉬엄쉬엄 하시되 운동할때만 집중해서 퐉!!하셔도 충분합니다. 글고 술먹은 날 보충제는....이미 섭취한 칼로리도 장난아닌데 괜히 먹어봤자 살만 될거같아요ㅎㄷㄷ

네 물 많이 섭취하시면 됩니당^^* 근데..사실 그게 잘 안된다는거죵.ㅎㅎㅎ; 술먹으면 안주많이 찾는게 일반적이죠~ -0-;그리고 회는 괜찮지만~튀김과 같이 먹으면 안좋다는 말이에욤^^ 보통 회랑 오징어튀김등 튀김종류랑 같이 먹자나요~튀김의 밀가루가 회의 체내의 분해를 방해시키거든요~~~ 참고하세욤~**

회사원들이나 직장인들 술자리 많은거 저도 압니다~~ㅎㅎㅎ; 소주1병드셨다는데 밥3공기 드셨는거랑 똑같습니다.ㅎㅎ인내력을 좀 더 기르세요!! 단백질을 그만큼 섭취하셨는데 보충제까지 먹고 잘필요는 없는거 같네요.ㅎㅎㅎ혹시 회드실 때 오징어 튀김도 같이 드셨는지요???? 같이 드시지 마셔요~ 아주 궁합이 안좋습니다^^*

하....

보디빌더 하실거 아니라면 좀 릴렉스하고 풍요롭게 운동하세요 그런 작은 스트레스가 오히려 근성장을 방해하는 더 큰요인입니다 ^3^

그래도 회가 안주중엔 마니 괜찮은 편 아닌가요 물마니드심서 술드시라고 전님이 갈켜주셨는뎁 ㅎㅎ 갠차나요 운동함 돼죠 ㅋ 우리는 사람이자나요 ㅋㅋ