운동할시간이 없어요!
아잉형님
2023.04.01
제가 학생이걸랑요...
근데 저의 하루 일과표를 알려드리자면 일어나서 씻고 학교가고 끝나고 학원갔다가 집에오면 8시에 밥먹고
공부랑 숙제하면 11시.....그리고 자요.,
공부할 시간을 빼면 성적도 내려가고 하니까요..
주말은 운동할 시간 있습니다.근데 평일에 없어요..ㅜ
무슨 좋은 방법 없을까요??
살이 디룩디룩 쪄가고 있어요ㅜ
-
맛조이
생활속에서 운동하시면되죠ㅋ_ㅋ 학교에서 급식하시고 바로앉거나하지말고 운동장에서 친구들이랑 활동적으로 움직이시고.. 엘레베이터 절대 사용금지~제일꼭대기층이면 꼭대기층까지 걸어가는거에요!ㅋ_ㅋ 앉아서 하는 스트레칭같은것도 찾아보시면 많아요.. 꼭 따로 시간내서 운동할필요있나요 몸은 움직이면 움직이는만큼 칼로리를소모하는거니깐여
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