디너캔슬링에 대해 질문좀 ㅎㅎ
두힘
2023.04.01
제가 디너캔슬링을 하고있어염 저녁만 굶기 아시죠?
네이버를 찾아보니안먹고 살빼면
체지방이 아니라 근육이 빠진다네요 ㅜㅜ
디너캔슬링은 독일에 학자가 연구해서 요요없고 더건강해진다 뭐시다 그러던데 ?
진짜 근육이 빠져요 ?
그리고저는 디너캔슬링 + 4~50분 걷기를 함니당
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큰가람
굶는건 비추에요. 사람이 하루에 두끼로 살수도 있다고 하고 많은 연예인들이 하루에 두끼만 먹어서 몸무계를 줄인 사례도 있지만요. 잘 생각해서 하셔야될것같아요. 운좋게 요요가 없는 분들도 있지만 저녁을 안먹다가 먹어서 요요현상을 겪은 분도 봤거든요. 그리고 굶었을때 몸무계가 줄어드는것은 근육이 줄어서 몸무계가 줄은걸꺼에요. 근육 빠지는건 쉽지만 다시 근육 만들려면 여자인 경우에는 무지 힘드신거 아시죠? 왠만하면 소식하시면서 운동하시는게 가장 이상적이고 건
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