연골에 무리가 갈 경우에 말이에요....
핑크빛애교
2023.04.01
무릎 연골에 무리가 가면
어떤 증상이있쬬... 통증말고
막 다리가 후들후들거리거나 그런 증상도 잇나요...?
요새 하체 운동 열심히 하고있는데
익스텐션 중량을 30키로 정도로해서 20회씩 4세트하고
한발씩 10 15 20 25 이렇게 20회 4세트하고잇는데
근육이 쭉 당기는 느낌말고 다리가 계속 후들거리네요......
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어서와
익스텐션 저중량이면 뭐 그정도 무게면 약한뼈도 갠찬아요^^
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휑하니
통증이 아닌 자각 증상은 없는걸로 알고 있습니다.
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사랑해
후들 거리는거 아마도....힘이 빠져서입니다....원래 하체는 지데로하면 후들거려요 쓰러질때도있음...ㅎ 계속하시면 단련됩니다....
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