식욕억제 어떻게 하시나요..?

하나

2023.04.01

요새 살이 많이 찐 걸 느끼고 다이어트를 하려고 합니다..

아 근데 제가 소화기능도 좀 떨어지거든요
소화가 안되는 날이 너무 많습니다.
그럼에도 불구하고 자꾸 뭘 먹으려고 하네요..

혹시 식욕억제 하는 노하우 이런거 있으시면
가르쳐 주세요.. ㅠㅠ

갤3

양치계속하기
든해솔

식사 전이나 공복상태에 수시로 녹차 또는 허벌티를 마셔보세요. 그럼 식욕억제도 되고, 포만감도 생겨요.
키다리

탄수화물 흡수를 저해하는 더블번 추천해드립니다.
푸르

식욕억제를 억지로 하는거보단 다이어트센터를 다니면서 해보시는게 어떨까요? 만약 다이어트센터를 다니실 생각도 있으시다면 이경영벤에세레 추천해드려요 제가 다니고 있는곳이긴한데 괜찮더라구요 식욕억제 일부러하고 억지로하면 오히려 몸만 안좋지는거니까 일단 이경영벤에세레 에서 상담한번받아보세요~
슬기

소화기능을 높이고, 기본영양소를 섭취를 하면 우리 몸의 세포는 굶주리지 않기때문에 음식이 안떙깁니다.
우선 해독으로 몸의 기능을 높이시면 자연스럽게 되실거에요
카톡으로 여쭤보셔도 되요^^- kiseonnn
새난

조금씩 먹는거가 참좋은것같아요 너무먹고싶으면 한번먹기!
그리고한시간후 또 한번먹기! 이렇게요ㅎ
LO

전 긍정적으로 생각해요 이만큼 먹었으니 그래서 살을 빼야하니 내일뷰턴 적게 먹어도 괜찮다고 생각하면 될 듯..?

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