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식욕억제 어떻게 하시나요..?

하나

2023.04.01

요새 살이 많이 찐 걸 느끼고 다이어트를 하려고 합니다..

아 근데 제가 소화기능도 좀 떨어지거든요
소화가 안되는 날이 너무 많습니다.
그럼에도 불구하고 자꾸 뭘 먹으려고 하네요..

혹시 식욕억제 하는 노하우 이런거 있으시면
가르쳐 주세요.. ㅠㅠ

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COMMENT

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  • 갤3

    양치계속하기

  • 든해솔

    식사 전이나 공복상태에 수시로 녹차 또는 허벌티를 마셔보세요. 그럼 식욕억제도 되고, 포만감도 생겨요.

  • 키다리

    탄수화물 흡수를 저해하는 더블번 추천해드립니다.

  • 푸르

    식욕억제를 억지로 하는거보단 다이어트센터를 다니면서 해보시는게 어떨까요? 만약 다이어트센터를 다니실 생각도 있으시다면 이경영벤에세레 추천해드려요 제가 다니고 있는곳이긴한데 괜찮더라구요 식욕억제 일부러하고 억지로하면 오히려 몸만 안좋지는거니까 일단 이경영벤에세레 에서 상담한번받아보세요~

  • 슬기

    소화기능을 높이고, 기본영양소를 섭취를 하면 우리 몸의 세포는 굶주리지 않기때문에 음식이 안떙깁니다.
    우선 해독으로 몸의 기능을 높이시면 자연스럽게 되실거에요
    카톡으로 여쭤보셔도 되요^^- kiseonnn

  • 새난

    조금씩 먹는거가 참좋은것같아요 너무먹고싶으면 한번먹기!
    그리고한시간후 또 한번먹기! 이렇게요ㅎ

  • LO

    전 긍정적으로 생각해요 이만큼 먹었으니 그래서 살을 빼야하니 내일뷰턴 적게 먹어도 괜찮다고 생각하면 될 듯..?

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