수다닷컴

안녕하세요*^^* 저는 지금 대학교1학년이고, 다이어트를 시작한지는 1주일정도 됬는데 제 방법이 맞는건지 의문이 들어서요ㅠㅠ 1학기때는 기숙사생활을 했는데 술살이 눈에띄게 찌기 시작하니까 운동을 했었어요. 매일 아침 4,50분 정도 그리고 아침 한식, 점심 절식또는 채소류, 저녁 견과류1줌 정도 먹으니까, 친구들이 살이 빠진게 보인다고 하더라구요. 그런데 방학이되고, 집에가니까 마음이 편해져서 그런지 맘놓고 먹게되고 다시 원상복귀는 물론이고, 2,3키로 정도가 더쪄서 160에 52~3kg가 됬어요. 2학기생활이 시작되고 나서 다시 살을빼야되긴 하는데 1학기때처럼 꾸준히 운동을 못하겠는거에요...ㅠㅠ 그래서 지금 아침 한식으로 반식, 점심 고구마또는 달걀+요플레 또는 두유, 저녁은 굶고 있어요. 운동은 따로는 안하고, 기숙사 방이 8층이라 계단이용하는걸로 대신하고 있구요. 1주일 지나니까 50~1kg가 되긴했는데, 이게 잘하고있는건지 나중에 폭풍요요가 오는건 아닌지 하는 걱정이 들더라구요. 아, 일단 저렇게 먹다가 1달쯤 후부터는 아침 한식(반식), 점심 한식(반식), 저녁 우유1컵 이렇게 먹으면서 운동 1시간정도씩 할 생각이거든요. 잘하고있는건지 조언부탁드려요ㅠㅠ

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