저녁 뭘 먹어야 좋을까요?
틀큰
2023.04.01
저는 물만 먹어도 살찌는체질 입니다.
저녁은 뭐먹죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돈없어요
저녁먹고 훌라후프 1시간 30분 하게요
훌라후프 30분만 1시간 걸은거랑 맞먹는다잖아요 ㅋㅋㅋㅋ
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초록이
훌라후프 1시간 걸은거랑 운동량 같다는 말은 아닌듯 싶어요 저두 굉장히 무거운거 있져 지압2줄 박힌거 하루1시간씩 돌리고 있어요 걸은 칼로리는 아니고 서있는칼로리 정도...그냥 허리라인이 이쁘게 됀다는거에 한표요.
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비사벌
물은 칼로리가 제로이고 살찌지 않습니다 몸에 병이잇지않는이상..물만먹어도 살찐다는건 평소에
짜게먹엇거나 자극적인 음식들을많이먹고 그뒤에 물섭취를 많이해서그런거고..훌라후프하시는이유가 뱃살때문인거같은데 뱃살은 유산소 즉 빨리걷기나 걷기를 병행해야..빠지죠~저녁은 고구마에 게란흰자3개나 아니면 일반식 밥양1/3공기로 해서 반찬골고루 튀김류x염분많은음식x 국.찌게는 건더기위주 고기는 살코기 위주로 하시면돼서 드세요
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