-
큰나라
아~견과류보다 아보카도가 더 지방이 풍부한가용?
-
달님
아보카도도 있어요^^
-
처녀자리
네~고맙습니당ㅎㅎㅎ
-
라이브라
전 지방 섭취량이 너무 많아서 고민인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왕지우수다님 말씀대로 견과류에 몸에 좋은 불포화지방이 많아요
그리고 참깨 들깨 각종 식물성오일들 (코코넛오일, 올리브유, 해바라기씨유 등등) 끼니드실때 함께 섭취하세용 -
초엘
앟ㅎㅎ넹ㅎㅎ고맙습니당ㅎㅎ
-
스킬
앗 그러고보니 조리하거나 샐러드 드실 때 올리브오일 드셔주는 것도 좋아요!
-
LO
앟ㅎㅎ그러쿤요!!좋은정보감사합니당!!
-
분홍이
채식으로도 영양소 충분히 섭취 가능하지요ㅎㅎ오히려 몸에도 더 좋구요!
부수다님도 걱정하지 않으셔도 될 것 같네요! -
여신
오!!견과류를챙겨먹으면되군요!!부수다님께 채식하면 영양 불균형할까바ㅜㅜ걱정하시내요ㅠㅠ
-
푸우
콩 종류나 아몬드, 땅콩 같은 견과류에 풍부한 걸로 알고 있습니다!
불포화지방이라 건강에도 그만이죠ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676037 | ㅇ오븐토스트기에 생선을굽는다면?ㅋ (3) | 향율 | 2024-11-23 |
| 2676007 | 쌀1kg 빻으면 얼마만큼의 쌀가루? (4) | 역곡중 | 2024-11-23 |
| 2675985 | 연세 무첨가두유... (5) | 세리 | 2024-11-23 |
| 2675959 | 제과점빵???? (3) | Emily | 2024-11-22 |
| 2675932 | 유제품은 어떻게 끊나요 ㅠㅠ (2) | 마음새 | 2024-11-22 |
| 2675874 | 채식 후 생리가 없어요 (10) | 횃불 | 2024-11-22 |
| 2675847 | 현미밥이냐 오분도미냐 고민이네요~~~ (10) | PinkPearl | 2024-11-21 |
| 2675801 | 친구가채식은넘비싸서못하겠데요 (10) | 양자리 | 2024-11-21 |
| 2675720 | 채식 두달째 별 변화가 없어요 ㅜ.ㅜ (10) | 아잉 | 2024-11-20 |
| 2675692 | 초마늘만들었는데요.. (4) | 보단 | 2024-11-20 |
| 2675663 | 10년 비타민B12 보충제없이 완전채식으로 잘 지내는 분 계신지요? (10) | 쇼콜라데 | 2024-11-20 |
| 2675633 | 시금치를 먹은 후엔 칼슘이 들어있는 영양제나 식품을 먹으면 안되나요? (10) | 엘핀 | 2024-11-19 |
| 2675602 | 채식주의자를 위한 김밥 (10) | 사지타리우스 | 2024-11-19 |
| 2675576 | 스테아린산마그네슘? | 돌심장 | 2024-11-19 |
| 2675437 | 채식하기전 가장이상적인몸무게 엿는데 11일후 2키로나 더빠졋어요~~ㅠㅠㅠ | 희미해 | 2024-11-18 |
| 2675414 | 채식으로 식습관을 개선 하고자 합니다. (3) | 간조롱 | 2024-11-17 |
| 2675389 | 깨갈이 어떤거 쓰시나요? (교세라 vs 조지루시) (3) | 연블루 | 2024-11-17 |
| 2675359 | 현미쌀빵이나 쌀빵도 건강에 안좋은거죠?ㅠㅠ (10) | god | 2024-11-17 |
| 2675331 | 당근 발효엑기스 있는데요~~ (5) | 보물선 | 2024-11-17 |
| 2675300 | 채식 식료품구매 | 시크포텐 | 2024-11-16 |