수다닷컴

음식을 두려워 하는것이 정상이죠. 다이어트 하시는분이. 이상한것이 아닙니다. 노력없이 얻어지는것 또한 없거나 별것 아닌것이 많죠. 힘든것을 즐기시길 바랍니다. 공부하는 친구들? 공부 즐거워서 하는것 아닙니다. 그 달디단 열매를 상상해가면서 자기자신을 채찍질 하는것이죠. 잘 생각해보세요 화이팅 하시구요..

학원에서 주마다 체크를 해요. 늘면 엄청 푸쉬 당하는데, 제가 학원다니기 이전이랑 다니고 나서 얼마간 동안은 진짜 많이 먹는 편이었거든요. 주점부리를 달고 살았어요ㅎ.. 그런데 오히려 그런 걸 끊고 저녁을 적게 배고파서 집중 안되는 것만 없을 정도로 먹으면 괜찮을 것 같아요. 예전에도 한번 저녁을 거의 안먹는 식으로 해서 이렇게 뺐었거든요. 간식이나 빵,떡 등등 탄수화물 지방덩이들은 안먹고 건강하게 해보려구요 3일차부터 덜덜 떨었는데 마음편이 먹고 차근

통통할 때 4개월에 10킬로는 500이 아니라 1000 넘겨 먹고 움직여도;;되는데...지금 키 대비 몸무게가 낮은 편이고 하면 어렵겠죠 하체통통이라니 정말 잘 안 빠지기도 할 테고... 입시대비라 보여주는 목적이 크고 하체에 집중이라면 차라리 병원의 도움을 받는 건 어떨까 싶은데요 무리한 절식보다 그게 건강에 덜 나쁠 것도 같은데... 아무래도 연예계활동 이전에 입시부터 해서 대학교 다니는 일이천일 정도도 유지하기 어렵다면;;; 몸 확 삭는데 좀 그렇

일반인이면 무게 보지 말고 사이즈만 보라거나 평생 유지가능하게 맘부터 편히 먹으라고 할 텐데(음식먹지말라는 생각들이 먹음에 대한 관심 내지 강박을 부르기 쉽거든요)ㅠ
연영과 지망이라면 남들보다도 더 빼고 계실 테고 들어가서도 쉼없는 유지관리가 필요하니 대학가고 활동하는 동안에도 계속 같은 고민을 하시게 될 듯해요. 활동하시는 선배들이 있다면 그분들께 여쭤보면 좋겠어요... 살뿐이 아니라 여러 스트레스 장난아닐텐데 이제 사흘 찬데 문제를 느끼신다면, 나

그렇게안먹으면기초대사량낮아지고빠져야하는지방은안빠져요... 하루에삼십분이라도한시간이라도뛰든지 운동하세요 먹는양은평소에2/3로줄이구요 식단으로만뺀살은백퍼다시찝니다.

감사합니다ㅜ 제가 안그래도 하체 통통족이라서 매번 지적받는데 특히 찔때 하체부터 찌게 되거든요 굶다가 나중에 먹을 거 걱정되기도 하구...하루에 500칼로리 플마100으로 먹으니까 스트레스받을떤 더 하고요 진짜 슬프네요ㅜ 어떻게해야 약 4개월동안 10키로정도 뺄까요ㅜ 믿을 데가 없으니 사이트에 글이나 올리게 되네요ㅜㅜ

다시찌더라도 일단 7월달까진 빼야해서ㅜ 운동은 학원에서 매일 하거든요 학교 30분 거리 걸어다니고 뛸때도 있어요. 운동하면 굶어도 괜찮던데 학원안가는 날엔 공복에 공부하기가 여간 힘들더라구요ㅜ 이럴 땐 어떡해야하죠?