보식 2일정도 후에 뷔페에 갈일이 생겼는데
파라미
2023.04.01
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겨울바람
왜이래 어려워 단식;
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보나
충분한 보식기를 거치지 못한 상태로 고형분(지방,단백질)의 식품들을 섭취하시면 소화기관에 무리가 올수도 잇으니 오히려 그쪽을 더 조심하시는게 좋습니다. 먹는거야 쓴만큼 타니까요. 우리가 보통 운동나가서 산보하듯이(팔자늘어지듯이 걷는게 말구 시속 6km정도로)걸으면 시간당 250~300kcal는 탑니다.
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