효소단식 15일후 보식은?그리고 계란은 언제부터? 제발 답변 해주세요ㅠㅠㅠㅠ
누림
2023.04.01
언녕하세요 저는 13일째 효소단식을 하고 있어요.
효소단식 15일후 보식은
2일간 현미미음
3일간 현미죽
한다음엔 며칠간 뭘 먹어야될지 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
보식기간은 한달잡고있구요. 혹시 부족한가요?
그리고... 계란과 우유,고기등은 언제부터 먹을수 있을까요??
고수님들 제발 답변 부탁드려요ㅠㅠㅠ
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sin
몸 상태 보시면서 하세요
위에 부담 최대한 줄이시면서 조절 하시는게 좋을거 같아요 -
앵초
계획을 길게잡으셨네요^^묽은미음(흰쌀한숟갈+국그릇한그룻정도의물과끓인)된미음쌀죽쌀죽+된장국쌀죽+된장국+백김치쌀밥반공기+된장국+백김치쌀밥+된장국+김치. 이순서를 님이생각하시는 보식기간동안 계획하시면되겠습니다~건강하고 올바른단식으로 꼭성공하세요^^홧팅!!
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키움
감사합니다!!ㅠㅠㅠ
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테이
어머!!빠르고 친절한 답변 넘 감사드려요ㅠㅠㅠ
꼭 성공할게요!!
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