고수님들 근육 힘주지않아도 단단한가요????
이름없음
2023.04.01
최근 시작한 초보 헬서입니다 ㅋㅋㅋㅋ
하다가 궁금한게 생겻는데 근육이 생기면 평소에 앉아잇어도 그냥잇어도
손으로 누르면 팔 가슴이 단단하나요??? 궁금~
초보라 궁금합니다
-
꼬붕
그럼 난머지.......
-
해긴
기립근과 전완근은 그냥 단단하던데요, 힘줄처럼
-
불꾼
근육은 부드러울 수록 좋은 근육입니다 스트레칭 많이 해주세요
그리고 가만있어도 단단하다면 근육이 경직되어 있는거라 부상위험이 높습니다 -
다연
단단하단게 주관적이죠...^^; 말랑말랑 하지 않다는겁니당... 운동후 펌핑시의 딱딱함보단 못하죠. 그냥 탱탱한 정도.
-
망고
막 평소에 힘안주고 팔뚝눌러도 딱딱한가여 ㅠ 저는 모죠 ㅠㅠ
-
갤쓰리
주 3회 정도만 하는 사람이라면 펌핑 않됬을때도 단단합니다~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |
| 2674535 | 제 피트니스 계획입니다 봐주세요. | 은소라 | 2024-11-09 |
| 2674507 | 골격근량의 값은? (5) | 파란 | 2024-11-09 |
| 2674483 | 모든부위 운동할때 무게 질문입니다. (2) | 헤벌심 | 2024-11-09 |