빼긴힘든데 찌는건 금방쪄요~ㅠㅠ
옆집언니야
2023.04.01
말그대로요~살 5키로 빼려면 2달걸려서 힘들게 빼는데 찌는건 2주만에도 3키로가 찝니다
약간의 방심함은 있지만 그래도 너무한다 싶을정도로 금방금방쪄요~
ㅠㅠㅠ
완전 속상합니다.
오늘부터 다시 맘잡고 관리할껀데요 어떻게 해야 할까요???
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영미
근력운동후 걷기하세요~ 그럼 살 잘빠지는거같아요.. 힘들어서 그러치..
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4차원
저도걷기1시간정도하는데다른운동을더해야할까요?
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힘차
저도그래요....근데 , 어찌어찌하다보니 운동은 안쉬고있어요... 그래서 그런가 맘은 아주살짝편해요....전에했던것처럼 맘을 먹고 다시해야좁머...
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당나귀
저녁에약간몰아먹는경향은있어요~
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꼼지
폭식이나과식이문제는아니던가요....
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꽃초롱
전체적으로 식사조절을 어떻게하시는지는 모르겟지만
무리한식단조절은안좋고 꾸준히하시는게좋다고생각해요 ^^ -
더글러스
세끼꼭먹을려고노력하는데약간저녁을많이먹는경향이있고..술을일주일에한번씩먹는데이게문제인가봐요~~ㅠ금데넘금방쩌요슬프게도
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