이제효소단식하려구합니다~질문좀^^
물티슈
2023.04.01
예전에 10일 효소단식했는데 그동안 참았던 음식을 한꺼번에 먹는바람에 더 쪗습니다 ㅠㅠ
처음 단식이라 보식의 중요성을 몰랐어요ㅜ ㅜ
이번에는 보식까지 확실히 하려구요~
근데.........단식이 좋다는 얘기도 있고 안 좋다는 얘기도 있는데...
예전에 헬스 다닐때 트레이너가 음식을 안먹으면 몸에서 지방으로 축적시키려고 살이 찌는 체질로 만든다는데...
또 한의원에서는 비상사태에 돌입하지만 5일째부터 지방을 내보낸다구 하드라구요~
뭐가 맞는건지 모르겠습니다 ㅜ ㅜ
보식 후에 그럼 몸은 살이 더 잘 찌는 체질로 바꾸는건가요....?
글구 저는 단식때 밀가루가 미친듯이 땡기더라구요 ... ㅜ ㅜ
다들 어떻게 참으세요?
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