수다닷컴

순천성아: 운동은 초기에 자주하는게 삶의 질을 떨어뜨리더라도 하는게 낫다는 댓글이 많던데.
그런 과정이 조금 지나면 하루 운동 횟수를 줄이더라도 견딜수 있는 근육체, 몸이
만들어져서 하루세번까진 안해도 된답디다. 초기에는 열심히 운동해주는게 좋을것 같네요.
아침설겆이 할때도 그냥 손만 움직이지말고
한다리 무릎을 구부려서 45도 각도나 옆으로 들어올리면서 하면 운동이 되는데. 좌우로 번갈아
가면서. 의자에 앉은채로도 오른발 왼발 가슴쪽으로 들어올

순천성아: 케톤 +3인지 3% 인지 둘다 기록해서 물어보는게 나을듯 싶네요.
사이트 메인화면 상단 오른쪽 전문의 상담 코너에 보면 내과, 외과,치과 선생님들
상담코너가 있으니 그쪽으로 상담을. 그쪽 전문의 선생님들 답변이 착실히 올라오네요.

적정량의 탄수화물을 섭취하면 케톤이 잘 발생하지 않는 것으로 알아요.....
샘하고 상담한번 해보세요.. 저는 케톤 3%가 높은지 낮은지 잘 모르겠어요 ㅠ.ㅠ 지송