식단이랑 운동법괜찬은지 봐주세요!!
마중물
2023.04.01
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중독적
아참 아침점심저녘 매뉴가 같으면 질려버려요
식단을 고치고 영양가있는걸 넣어야할것같아요
혹시 다은에 다이어터 아시나요?
식단잘짜여있는대 보면 좋을것같아요 ㅎㅎ
하루에 아몬드 조금먹어주는것아 좋습니다 -
피네
한달에 3kg가 가장 좋습니다.
그리고 배고플땐 수분많은 과일이 좋고요.
(다음날 화장실에서 다 나와요)
시간이 매일다르거나 적게 먹으면 배아프실수 있어요 -
꿈빛
윗분말동감..한식채식위주의 반식이 한국인한테 제일잘맞는데..계속저렇게드시면탈모.요요올듯
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휑하니
요요 심하게 올것같은데요 ㅡ,.ㅡa
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