벌크업 할때여..
DevilsTears
2023.04.01
안녕하세요...
궁금한점이 있어서 글을 올립니다.
제가 운동을 하는 이유는..
다들 비슷할거라 생각 됩니다.
일단 처진 뱃살을 빼고..멋진 근육과건강..!?@
그래서 조금더 효과적인 운동방법을 찿고자 하는 바램입니다.
그럼 본론으로 들어가서..제가 궁금한건여..
뱃살을 먼저 빼고 벌크업을 할지..
아님..벌크업을 하면서..뱃살을 빼는게
좋은지 이구여..글구 벌크업할때..
고중량 저 반복으로 하라고들 하시는데
똑같은 무게로만 하나여..??
아님..피라미드로 해도 되는지여..????
아~~참 저는 운동시작한지 4개월째 접어드네요..
바다로 갈날이 얼마남지 않았습니다.
모두들 열심히 하세요...^^;
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큰힘
벌크업하고 나중에 뱃살 빼셈 아님 벌크업은 포기하시든지.. 뱃살뺌서 벌크업도 하는건 불가능, 글구피라미드로 하셈.
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Sonya
님이 진정 벌크업을 원하시면 뱃살 나오는것은 무시하셔야죠..
그게 아니라면 벌크업은 힘듭니다 -
찬슬
벌크업을 하면서 뱃쌀뺀다??? 장난이시져???
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아란
벌크업하면서 뱃살빼는건 무립니다--;; 벌크업하려면 그만큼 엄청나게 먹어줘야하는데 그럼 자연히 뱃살은 늘어갑니다--;; 뱃살은 제껴두시고 다른부위를 원하시는 만큼 벌크업한다음 뱃살을빼는게 좋겠군요^^ 찌고빼고를 반복해야합니다^^
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트레이
상체를 키워서 뱃살이 없어보이도록 하세요 ㅎㅎ
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