다이어트 운동법에 관하여
텃골
2023.04.01
이런 운동들이 효과가 크다는것은 아는데....알이 배기잖아요
저희집에 헬스자전거가 있는데.....ㅡㅡ 줄넘기와 같이 알이 쑥쑥!!^^
그래서 안좋고 계단 오르내리기는 허벅지에 알 배기니까요......알 빼는것도 쉽지 않잖아요 ㅠㅠㅠ
키는 우유 많이 먹어서 크려고 하구용 ...ㅋㅋㅋ
살을 빼야되는데~~~~어떤 운동을 할지....조금 먹고 밖에서 많이 뛰어놀아도 살은 빠지던데 요즘은 밖에 많이 나갈 상황이 안돼요~~~~읔....게을러지면 안되는데!!!! 밖에 나가서 달리기를 하던지....해야되는데 집에서 하는 운동은 없을까요?????
참고로 런닝머신 없답니다...ㅋㅋㅋ밖에서 하는 운동과 집안에서 하는 운동좀 알려주세요~~
알 안배기는걸로요!ㅠㅠ(이소라 다이어트,요가 등등....조용하고 따분한건 제가 못견뎌요 ㅠㅠㅠ 활동적이고 알 x인걸로 알려주세요!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)
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소년틳터프
안녕하세요 ~ 제 글에 남겨주신 댓글 감사합니다, 적절한 40님~ ㅎ.ㅎ 알 밴다고 고민중이세요?
사실 저도 그렇답니당 -ㅂ- 흑흑 ㅠ ㅠ 같은 맘인 가봐효 ㅋㅋ
근데요 오히려 살이빠지면 허벅지에 있는 알이 다리를 더 예쁘고 탄탄하게 만들어준다고 하네요?
어떤 분이 직접 경험하셨대욤 ㅋㅋ 제 정보는 답변 할 정도까지는 못되어서
그냥 댓글로 남겼네요 ㅎ ㅎ 몸이 허약하지 않으시게 무리해서 하시지는 마세요 ~ 파이팅!
제 기를 팍팍!! 보내드릴게욤 -
한누리
감사해요 ㅠㅠㅠㅠ
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