팔과 허리의 하중 분배 방법좀 알려주세요.
세리
자전거를 드롭바로 시작했더니 허리가 너무 숙여져서 불편했어요.그래서 연장스템을 이용해서 높였습니다.팔꿈치가 아파서... 어께도 아프고...안장과 핸들바 사이의 간격을 최대한 줄였는데도 항상 업드려뻐쳐 하면서 타는 느낌이었는데...의외의 곳에서 해결점을 찾았습니다.안장 각도를 약간 앞으로 숙였었는데 수평으로 맞추니 팔에 하중이 거의 안들어가더군요.그런데 대신 허리가 조금 아픈거 같아서안장각도로 팔과 허리의 밸런스를 맞추려고 하고 있는데요.팔과 허리의 하중 밸런스를 맞추기 위한 조정포인트는 어디어디가 있을까요?
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별하
안장각도가 의외였던게 아주 미세하게 조정해도 차이가 확 나더라구요.
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겨울
그 자세가 하중분배를 위한 자세입니다
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타마
핸들바와 안장의 거리는 해드업과 스템으로 줄인거에요.
자전거는 08년식 R2000이고 172cm / 56kg 에요.
물론 자세도 중요하겠지만, 하중분배가 안되면 좋은 자세를 잡을 수 없을거 같아서요...
체중을 안장에 싣고 팔은 핸들에 가볍게 얹어야 한다는 말도 들은거 같은데...
그래도 핸들에 체중을 약간 실으면 허리가 좀 편해지긴 할거 같아서요. -
연다홍
안장각도는 그대로 수평을 유지하시고요. 프레임이 애초에 큰 사이즈라면 피팅으로는 해결이 안됩니다.. 그게 맞다는 전제 하에 미묘한 조정을 하는거죠. 포인트는 등을 둥글게 말아주는 거죠. 등을 말아서 상체를 약간 주저앉히는 느낌으로 숙이고 핸들바를 잡아야 균형이 맞습니다. 등을 곧게 편 상태로 몸만 앞으로 숙이는 습관을 들이면 체력이 조금씩 소모될수록 엉덩이가 뒤로 빠지는 자세가 됩니다. 등허리가 앞으로 나오고 엉덩이가 뒤로 빠지는거죠. 이러면 점점 허리
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