다이어트 성공하신 분께 문고싶습니다!!
화가마
2023.04.01
다이어트 성공하신 분들~~~~~
몸무게가 조금씩 줄어만 갔나요?
아님 줄었다가 조금 늘은 경우도 있나요?
저는 기분좋게 조금씩 줄고 있었다가
어느샌가 조금 또 늘어있네요.
소수점에 불과하지만 기분이 영ㅜ
요즘 근력운동 시작한지 얼마 안되었거든요.
근력운동을 해서 늘은건지...ㅡㅜ
줄었다가 늘고 또 줄었다가 늘고..... 반복이네요.
그 폭이 1~2키로에서만 맴도네요. 그이상은 안빠지구요
원랜 줄었다가 정체기였다가...가 반복되어야 하는거 맞죠? 아웅~~~~~ㅜ
제가 뭐가 잘못된거 맞죠? 뭐가 잘못 되었을까요?
식단조절이 잘못된건가... 먹는건 줄였는데..
혹시 잠이 부족해서 안빠지는 경우도 있을까요?
잠도 충분히 자야된다고 본거 같은데ㅜㅜ
아무거나 다 괜찮으니 정보좀 부탁드려요~^^
-
새
중간에 1-2키로늘기도해요. 근력운동하면더더욱그러구요.정체기가저도길게왔는데. 식이조절더탄탄히해주곰.운동꾸준히하니 빠지긴하더라구요..그때지치면앙대영~ㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |