다이어트 성공하신 분께 문고싶습니다!!
화가마
2023.04.01
다이어트 성공하신 분들~~~~~
몸무게가 조금씩 줄어만 갔나요?
아님 줄었다가 조금 늘은 경우도 있나요?
저는 기분좋게 조금씩 줄고 있었다가
어느샌가 조금 또 늘어있네요.
소수점에 불과하지만 기분이 영ㅜ
요즘 근력운동 시작한지 얼마 안되었거든요.
근력운동을 해서 늘은건지...ㅡㅜ
줄었다가 늘고 또 줄었다가 늘고..... 반복이네요.
그 폭이 1~2키로에서만 맴도네요. 그이상은 안빠지구요
원랜 줄었다가 정체기였다가...가 반복되어야 하는거 맞죠? 아웅~~~~~ㅜ
제가 뭐가 잘못된거 맞죠? 뭐가 잘못 되었을까요?
식단조절이 잘못된건가... 먹는건 줄였는데..
혹시 잠이 부족해서 안빠지는 경우도 있을까요?
잠도 충분히 자야된다고 본거 같은데ㅜㅜ
아무거나 다 괜찮으니 정보좀 부탁드려요~^^
-
새
중간에 1-2키로늘기도해요. 근력운동하면더더욱그러구요.정체기가저도길게왔는데. 식이조절더탄탄히해주곰.운동꾸준히하니 빠지긴하더라구요..그때지치면앙대영~ㅋ
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