휴물린엔 맞으시거나 아시는분 꼭 봐주세요.,.
화1이트
2023.04.01
공복과 아침이 잡히지 않아 휴물린을 취침전 3단계 맞고 있구요
3일 기준 떨어지지 않으면 한단계씩 올리라고 하셔서 그렇게 하고 있어요
4단계 높혀 2일째 인데 101 102 98계속 이런 숫자라 내일 저녁엔 또 올려야겠는데...참...전 아침이 튑니다
바나나 하나 토마토 두부 3분에1을 먹어도 1시간차 140이 넘죠...밥먹음 난리나구요
대신 점심 저녁은 먹는거에 비해 안티는 편이구요
저녁식후2시간후 간식 과일 아주약간. . .또는 저지방우유또는 빵 조금 ....한번에 다먹는건 아니구요....임산부라ㅜ간식 참기 힘들다는 어설픈 변명과 함께...
두서가 없어요^^;
대체 얼마나 높혀 맞아야 공복과 아침이 잡힐지.. .
건당님들 몇단계 맞으세요?
몇단계맞아야 효과가 있을까요?
저 진짜 과식도 안하는데...ㅜ억울해용ㅜㅜ
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