햄버거를 많이 먹어요
하늘
패스트푸드점에서 알바를 하는데,
1주일에 4일정도 하거든요 ?
근데, 햄버거를 먹어요.. ; 급식으로...
그럼 1주일에 햄버거를 4번 먹는거잖아요~
이러면 다이어트하기 힘들것같은데.. 어쩌죠 ? ㅜ ㅜ
근데, 미국에서 먹는 햄버거랑 우리나라 햄버거랑 열량이 다르지 않은가요?
햄버거 열량좀 알려주세요.
그리고 집하고 학교가 멀어서 일찍자고, 잠이 부족해서
계속 잠을 더 자느라 아침도 거르구요 ㅜ ㅜ
또 학교에선 급식을 안해서 거의 점심은 안 먹고, 가끔 컵라면이나 빵 먹거든요 ?
빵을 별로 안 좋아해서 잘 안먹긴 하지만..;
쉬는시간에 꼭 머 군것질해요 ㅜㅜ
그러고보니..; 밥을 잘 안먹어요 ㅜ 어떻게하면 좋죠 ?
일단 햄버거는 꼭 먹을수밖에 없는데............ㅠ ㅠ
휴..... 빨리 답변해주시면 감사하겟어용
-
큰애
아마도 맥도날드 다니시나 봐여 ㅋㅋㅋ 저도 예전에 일해봐서 알아요. 저 같은 경우 그때 살은 안쪘던 것 같아요. 왜냐하면 그만큼 많이 움직였거든요. 햄버거 하나 300~500칼로리 정도 합니다. 간혹 도시락 싸서 오시는 분들도 계시더라구요. 라비 돌때 다른 사람들의 두배로 일하면 덜 찌는 것 같아요. 뭐 그래도 불안하시면 도시락 싸가지고 다니는 것이 최고 일 것 같습니다만...
-
일본드립
식이를 바로 잡지 않으면 아무리 운동한다고 해도 감량하긴 힘듭니다 ~무엇보다 패스트푸드 인스턴트 식품은 멀리 하는게 좋겠죠 ~제일 좋은것은 하루세끼 정량을 규칙적으로 먹는것이구요 ~또한 한식위주의 식단이 최고라 할수 있습니다 ~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |