햄버거를 많이 먹어요
하늘
패스트푸드점에서 알바를 하는데,
1주일에 4일정도 하거든요 ?
근데, 햄버거를 먹어요.. ; 급식으로...
그럼 1주일에 햄버거를 4번 먹는거잖아요~
이러면 다이어트하기 힘들것같은데.. 어쩌죠 ? ㅜ ㅜ
근데, 미국에서 먹는 햄버거랑 우리나라 햄버거랑 열량이 다르지 않은가요?
햄버거 열량좀 알려주세요.
그리고 집하고 학교가 멀어서 일찍자고, 잠이 부족해서
계속 잠을 더 자느라 아침도 거르구요 ㅜ ㅜ
또 학교에선 급식을 안해서 거의 점심은 안 먹고, 가끔 컵라면이나 빵 먹거든요 ?
빵을 별로 안 좋아해서 잘 안먹긴 하지만..;
쉬는시간에 꼭 머 군것질해요 ㅜㅜ
그러고보니..; 밥을 잘 안먹어요 ㅜ 어떻게하면 좋죠 ?
일단 햄버거는 꼭 먹을수밖에 없는데............ㅠ ㅠ
휴..... 빨리 답변해주시면 감사하겟어용
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큰애
아마도 맥도날드 다니시나 봐여 ㅋㅋㅋ 저도 예전에 일해봐서 알아요. 저 같은 경우 그때 살은 안쪘던 것 같아요. 왜냐하면 그만큼 많이 움직였거든요. 햄버거 하나 300~500칼로리 정도 합니다. 간혹 도시락 싸서 오시는 분들도 계시더라구요. 라비 돌때 다른 사람들의 두배로 일하면 덜 찌는 것 같아요. 뭐 그래도 불안하시면 도시락 싸가지고 다니는 것이 최고 일 것 같습니다만...
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일본드립
식이를 바로 잡지 않으면 아무리 운동한다고 해도 감량하긴 힘듭니다 ~무엇보다 패스트푸드 인스턴트 식품은 멀리 하는게 좋겠죠 ~제일 좋은것은 하루세끼 정량을 규칙적으로 먹는것이구요 ~또한 한식위주의 식단이 최고라 할수 있습니다 ~
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