2주를 계획하고있는데말이에요...?
다참
2023.04.01
아 휴 .....지금 3일째입니다 ㅋㅋㅋㅋ1.4키로 빠졋어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 헬스를해서 근육량도 0.4kg늘었구요
근데 생리중이라 더디게 빠지는게 너무힘듬 ㅠㅠ 힝
제가 17일에 시작해서 30일까지 목표를 잡고있는데 총 2주로!
그래서 일주일분 더 시켯거든요 ㅠㅠ
근데 2주동안 진짜 이렇게 레다 물만 먹고 잇으면 뭐 쓰러지거나ㅡ_ㅡ.... 영양부족...뭐 이런거 없을까요?
그리고 보식은 두배기간으로 해야된다는데........... 보식기간은상관없지만 이걸 2주동안 해도 몸에 무리가 가지않을까 해서
마시다가 글을 써봐요~~
-
소년틳터프
블로그 잘봤습니당 ! 런닝 오래타시네요 ㅠㅠ 전 뭐 런닝 40분정도....에 웨이트트레이닝? 그정도 ㅠㅠ 뭐 칼로리는 다해봣자 300~400 소비됫겟네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 4일째 2키로 빠졋는데 ㅠㅠ생리끝나고 훅빠져야될텐데 ! 저도 님처럼 ㅋㅋ열심히 버텨야겟어용
-
두힘
6kg 정도 감량했어요^^
제 블로그에 오시면 제 레몬디톡스 다이어리 읽어보실수있으니 참고해보세요^^ -
주인님
우왕 얼마나 감량하셧여요??전 지금 생리중이라 더디게빠지나..봐용 ㅠㅠ 4일째아침에 잿는데 2키로빠졋어요 ㅠㅠㅠ더딘게 아닌가??????
-
리리
전 오늘로 12일차내요^^ 운동도 스트레칭까지 한시간 매일해주는데 아직 쓰러지진 않았어요^^ 간혹 쓰러지는분더계시다니 몸상태봐가며 하세여~. 자신의몸을 제일 잘아는건 본인이구 판단두 본인이 하는거라죠~ 이쁘게 감량 성공하세요^^*
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |