2주를 계획하고있는데말이에요...?
다참
2023.04.01
아 휴 .....지금 3일째입니다 ㅋㅋㅋㅋ1.4키로 빠졋어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 헬스를해서 근육량도 0.4kg늘었구요
근데 생리중이라 더디게 빠지는게 너무힘듬 ㅠㅠ 힝
제가 17일에 시작해서 30일까지 목표를 잡고있는데 총 2주로!
그래서 일주일분 더 시켯거든요 ㅠㅠ
근데 2주동안 진짜 이렇게 레다 물만 먹고 잇으면 뭐 쓰러지거나ㅡ_ㅡ.... 영양부족...뭐 이런거 없을까요?
그리고 보식은 두배기간으로 해야된다는데........... 보식기간은상관없지만 이걸 2주동안 해도 몸에 무리가 가지않을까 해서
마시다가 글을 써봐요~~
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소년틳터프
블로그 잘봤습니당 ! 런닝 오래타시네요 ㅠㅠ 전 뭐 런닝 40분정도....에 웨이트트레이닝? 그정도 ㅠㅠ 뭐 칼로리는 다해봣자 300~400 소비됫겟네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 4일째 2키로 빠졋는데 ㅠㅠ생리끝나고 훅빠져야될텐데 ! 저도 님처럼 ㅋㅋ열심히 버텨야겟어용
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두힘
6kg 정도 감량했어요^^
제 블로그에 오시면 제 레몬디톡스 다이어리 읽어보실수있으니 참고해보세요^^ -
주인님
우왕 얼마나 감량하셧여요??전 지금 생리중이라 더디게빠지나..봐용 ㅠㅠ 4일째아침에 잿는데 2키로빠졋어요 ㅠㅠㅠ더딘게 아닌가??????
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리리
전 오늘로 12일차내요^^ 운동도 스트레칭까지 한시간 매일해주는데 아직 쓰러지진 않았어요^^ 간혹 쓰러지는분더계시다니 몸상태봐가며 하세여~. 자신의몸을 제일 잘아는건 본인이구 판단두 본인이 하는거라죠~ 이쁘게 감량 성공하세요^^*
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