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외고 준비하고 있는 예비중3입니다_ㅠ좀 도와주세요_ㅠ

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2023.04.01

안녕하세요^^
저는 외고 준비하고 있는 예비中3입니다!
키는 한 167~8정도 이구요(키 안잰지 너무 오래됐어요;;ㅋ)
몸무게는...흠.....66에서 68을 왔다리갔다리 하고 있습니다_ㅠ
사실 외고 준비하느라고 학원에서 오래오래 있다보니까 운동할 시간도 없고,
자꾸 밤에 먹게 되더라구요_ㅠ
화목은 학교 끝나구 다섯시부터 열한시 까지구요_ㅠ
토요일은 학교가는날에는 학교 끝나구 두시반부터 열시까지구요,
일요일은 교회 갔다가 두시 이십분부터 열시 까지구요,
월수금은 학교갔다와서 중간에 2시간 짜리 과외 하나 있는데요.
이런 상황에서 할 수 있는 운동들좀 소개 해 주심 감사하겠습니다_ㅠ
그리고, 제가 화목토일에는 집에서 밥을 거의 못먹고 밖에서 먹거든요_ㅠ
특히 화목은 저녁 먹을 시간이 십분도 안돼구, 토요일은 저녁시간이 이십분이에요...
일요일은 점심 먹을 시간 한 삼십분정도??있구 저녁시간은 오십오분이에요.
이런 상황에서 뭘 어떻게 먹어야 음식 조절 할 수 있나요???
너무 광범위 한가요_ㅠ
그래두 막 너무너무 살빼고 싶은 청소녀를 위하여
한번만 도와주세요~

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COMMENT

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  • 하늘빛눈망울

    우선 잘먹고 외고를 먼저 들어가세요 !! 고등학교때 살빼봅시다.. 지금은 너무 시간이 없네요.. 요즘 청소년이 이렇게 빡신거였군요.. 우선 지금부터 다이어트 하거나 그러면 배가 고파서 공부에 더 집중을 못합니다..
    운동을 하고 싶으면 주말에 하세요 ^ ^ 그리구 우선 외고 붙어야 되니깐 잘먹고 공부 열심히 하세요..

  • 한결

    전 외고학생입니다. 전 그당시에 살뺀다고 밥안먹고 뻐기다가 쓰러졌거덩요... 공부는 체력싸움 아시져? 전 쓰러지고 난 다음부터 쉬는시간에 단어장을 들고 열심히 학원을 돌아다녔답니다.. 집에 갈때도 빠른걸음으로 열심히 걷고 운동만 하기에는 시간이 넘 아깝다는 생각이 그당시엔 강해서 항상 단어장을 끼고 돌아다녔답니다. 음식조절은 외고 들어가신후에 하시구요.. 공부에 열중하면 얼굴살, 뱃살 다 빠지거든요.. 그냥 드실수 있는 대로 드시면 해요.. 외고를 준비

  • 딸기우유

    채소가잔뜩들어간 도시락과 위를 달래줄 물이필요할거같아요.
    가지고다니시는게...

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