땅콩버러요!
천사
2023.04.01
땅콩버러가 난 살찔거같은데 몸만드려는 남자들이 땅콩버러들을 잘먹길래 살찌지안냐고하니까 불포화지방산이라면서 괜찬다고 저보고도 먹으라네여?
땅콩버러 진짜 살 안쩌여? 그들이 잘못 알고잇는걸까여?
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제미니
그러면 아침에 식빵에 딱 한번 발라먹는건 오히려 다욧에 좋을수도 있다는 말씀이시죠?ㅎㅎㅎ파리바게뜨에 파는거도 괜찬은 피넛버러라면 낼부터 먹고싶은때 먹으려구요
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또야
얼마나 먹냐에 달려있죠. 요거트도 많이 먹음 살찌고 우유도 많이 먹음 살찌고 뭐든 많이 먹으면 다 찝니다. 적당히 먹으면 안 쪄요.
땅콩버터는 상품마다 다르긴 한데 대체로 땅콩이 90% 이상에 식물성 유지가 들어가서 포화지방은 거의 없습니다. 특히 오전 중에 불포화지방을 섭취해주면 그 날 하루 동안 지방 대사가 원활해지고 불포화지방이 중성지방도 녹여주니 다이어트에 도움이 되는 면도 있어요.
순수 피넛버터도 아니고 피넛버터 들은 초코면 그건 피넛버터
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