소식과 gm다이어트 .. 둘중하나 택해주세요
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2023.04.01
정말 급하게 급하게 단기 다이어트 바짝해야하거든요..
뭐 요요올거라는 말 들을 거 압니다ㅠㅠㅠ
그래도 어쩌겠습니까! 진짜 급하게 다이어트 바짝해야하는걸요..
제가 한일주일? 소식했어요.. 아침은 안먹고 점심때나 아님 늦은 점심으로
컵라면, 삼각김밥이나 우유빵만 먹었거든요..
그러니까 일주일에 한 3kg빠졌더라구요..
뭐주말에 다시 일키로쪘지만요ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 소식이랑 단기간에 gm다이어트가 좋다는 말을 들어서요..
소식이 나을까요?아님 지엠다이어트가 단기간에 훨씬 효과있을까요?
물론..운동도 할꺼예요.. 둘 중 어떤게 단기간에 효과적인가요?
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