여자에요 ! 헬스장 다닐려고 하는데요
새누
2023.04.01
스트레칭5분 - 근력30분 - 유산소30분 - 스트레칭5분
괜찮나요 ? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
살빼려고 하는게 맞긴한데 솔직히긴 시간동안 할 자신이 없어서요 ..
특히나 유산소 같은거는 완전 ㅠ 지루하고 자꾸 하기싫고 그래서요 ㅠ
괜찮나요 ???
-
비예
유산소를 좀 늘리시면 더 좋을거 같습니다^^ 유산소가 지루하시다면
요즘 런닝머신 앞에 티비 있는 곳도 많으니
티비 보시면서 런닝하셔도 되실텐데요~ 힘든 걸 참아 내셔야 좋은 결과가 있답니다^^
항상 꾸준하게 하는게 중요해요~ 너무 단기적으로 보지 마시구요~
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