짜증이 나서
새콤이
2023.04.01
다이어트할려고 밥을 조금 먹거나
항상 칼로리를 계산해서 먹어야 하니까
괜히 짜증이 나는 것 같아요..
제가 특별히 하는 일이 없는데
성격이 안좋아질것 같아요
어떻게 하면 좋을까요..
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지은
저두요..항상 칼로리생각하고 먹고푼거 못먹어서 오늘은 그냥 햄버거 질러버렸습니다.. 대신 오늘은 식사끝이어야 하는데 ㅠㅠㅠㅠ
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세라
다이어트중에는 심각한 스트레스를 유발 하죠 되도록이면 스트레스를 안받고 다이어트를 해야 하는대 과도한 스트레스로 인한 불감증 생리불순 등등 이런 증상들이 나타나기 시작합니다 적어도 다이어트 라는 것에 대한 인식을 바꾸셔야 할것 같은대요 식사도 조금먹는다고 해서 다이어트가 된다는것은 아닙니다 운동을 해서 체지방을 태워줘야 다이어트지 밥을 안먹고 들먹고 해서 몸무게가 줄어든다고 체지방이 빠지는것은 아닙니다 적어도 식사 하실때 만큼은 배가 부르다 배가고프다
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