수다닷컴

하루 한끼 생채식 하고 있습니다.
식단은~ 아침은 생현미 10숟갈과 그린스무디 ( 주로 사과 작은거 1개 + 시금치 ) 먹구요
점심은 직장에서 일반식 먹습니다. 우선은 고기만 안먹고 있구요~
저녁은 생현미와 수박이나 야채들을 먹구요..주로 스무디 해먹어요. 스무디에 빠졌네요 ^^

제가 이번 생채식 시작하기 전에 한약을 먹었는데 거기 양방 원장님이
제가 부신피로증후군이 있는 것 같다고 책을 주면서 조심하라고 하셔서 읽어봤더니
아침에 과일을 먹으면 오히려 부신을 자극해서 좋지 않다고 해서요 아침 과일은 자제하고 있어요
그때 한약을 먹었는데 지금은 먹지 않고 있습니다.

저번에도 생채식을 몇개월 하다가 두세달 한약을 먹으면서 한식을 잘 챙겨 먹으라고 해서
생채식을 그만뒀다가 다시 시작했거든요
근데 3,4일 지나니까 얼굴이 막 간지러운 거예요 귀 뒤쪽이랑 목 얼굴 여기저기
여드름도 세개 정도 나고..제가 피부는 좀 타고나서 주근깨는 있어도 여드름은 생리주기 아니면 나질 않습니다 ^^
이게 명현현상인가 해서요~

2주전쯤에 화장품을 잘못 쓰고 모낭염에 걸렸는데
일주일 정도 약먹고 연고발라서 치료했거든요
사실 생채식 다시 시작한 것도 피부때문이예요 ^^
어쨌든 모낭염은 다 나았었는데 이번에 얼굴 가려운 부위가 모낭염이 났던 딱 그부위예요~
지금은 가렵기만 할 뿐 두드러기가 나진 않았는데요
명현현상인건가 궁금해서요..

신경쓰여서 피부과 갔더니 모낭염은 아닌것 같다고 원인 잘 모르겠다며
음식 때문이라면 얼굴 뿐만 아니라 몸 전체가 그래야 하는데
음식때문은 아닌것 같다고 하며 일단 약과 연고를 주셨어요..

그런데 이게 명현현상이라면 약을 바르지 않아야 하는건가 싶어서요~
하지만 안바르자니 밤에 간지러워서 잘 수가 없습니다 ㅠ
벌써 2틀째 자는둥 마는둥.....피곤합니다. ㅠ 공부해야 하는데 ㅠ

약을 발라도 될까요??
잘 아시는 님들 도움주세요 ^^

근데 생현미 맛나지 않나요? ㅎㅎㅎ 고소해요 ㅋㅋㅋㅋ
요새는 배고프면 현미 먹고 싶다~ 한다니까요 ㅎㅎㅎ
그리고 시금치와 사과 스무디 정말 색이며 맛이며 예술입니다!! ^^
다들 도전해보세요~~~

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