다이어트 비디오에 대해 궁금해요.
가론
2023.04.01
제가 집에서 주로 운동을 하는데
훌라후프를 40분~1시간하고 이소라 다이어트 비디오를 하거든요~
근데 비디오 분량 다는 못하고다리골반운동까지.. 그렇게 하고 스트레칭으로 마무리를 합니다.
이렇게 하는게 과연 효과가 있을까요?
헬스클럽을 다녀봤지만 자꾸 빼먹게 되고... (마음가짐이 글러먹은 거겠죠....ㅠㅠ)
그래서일찍 끝나는 날은 밖에 나가서 줄넘기를하고 훌라후프와 다요트 비됴보며 운동을 하는데...
다른분들은 운동 어케 하시는지 궁금하고,
다이어트 비디오로 효과를 보신분이 있는지 궁금합니다.
-
딸기맛사탕
저도 이소라다이어트 하고 있는데 효과 좋던데요 ^ ^
일주일조금넘게 밖에 안했지만 그래도 그거 하고나서 근육량도 늘어난 느낌이고 ㅋ
혼자느낌;; ㅋㅋㅋ 그리구 전체적으로 운동해줘서 부위별로 윤각도 잡히지 않나싶고 ㅋ
특히 전 배와 허리효과를 본듯하다는 ㅋㅋㅋ -
고딩
전 효과 좋던데요 이소라 클라우디아 옥주현 이렇게 해봤는데 효과 좋아요 돈주고 헬스장 갈 필요성을 못느끼고 잇답니다. 제가 원하는 시간에 컴터만 커면 되니 .. 날씨도 쌀쌀해져서 밖에 나가기 싫어서 다이어트 비디오 다운 받아서 시작했는데 근력도 붙고 좋아요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701150 | 변비 탈출은..ㅠ?.. 그리고 고구마 다이어트.. (3) | 앤드류 | 2025-07-11 |
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |