수다닷컴

이제 올해 대학에 들어가는 20세 여학생 이에요^^
고등학교에 올라오면서 7~10kg 정도가 확 쪄서 아직까지도 고민 중이랍니다 ㅠㅠ
작년 11월부터 아르바이트를 시작했었는데요
매일 앉아서 공부만 하다가 갑자기 일을 하려니까 너무 힘들어서
이틀만에 3kg이 빠져버리더라구요...
그래서 알바를 하면서 살을 빼자! 라고 생각했었는데...
제가 파xxx트에서 알바를 하거든요 ㅠㅠ
눈만 돌리면 빵이 널렸는데 어떻게 살을 빼나요 ㅠㅠ
의지력이 그렇게 강한것도 아니고...
빵을 좀 많이 먹긴 해도 알바하고나면 다시 살이 빠져있고...
근데 계속 이 상태가 반복되면 살도 못 뺄것 같고...
헬스를 다닐까 생각했었는데 알바를 2개나 하게 돼서 헬스도 못 다녔구요...
알바를 2개한 덕분에 체중 유지는 했습니다만...
이제는 빵집에서만 일하기 때문에ㅠㅠ

그래서, 제가 걷기 운동을 할까 생각중인데요...
원래 줄넘기를 했습니다만,
제가 몸 전체가 비만인데 하체가 굉장히 튼튼하거든요...
허벅지랑 종아리에 비해 발목이 가늘어서 줄넘기를 하고 나면 발목에 무리가 많이 가더라구요...
그래서 줄넘기도 오래 못하고 해서 차라리 걷는 편이 더 낫겠다 싶더라구요.
걷기를 오래해도 발목에 무리는 오겠지만, 줄넘기 보다는 좋을것 같아서요,

아직 학교 입학 하려면 시간도 좀 있고 하니까
아침 or 저녁에 운동을 하려고 하는데요...
빠르게 걷기를 1시간30~2시간 정도 하려구요...
근데 아침에 하는게 좋을까요 아니면 저녁에 하는게 좋을까요?
저녁은 되도록이면 안먹거나 양을 줄이려고 하구요...
집에 런닝머신도 있어서 하려고 합니다!

아침에 걷기 운동을 하고 런닝머신을 저녁에 하는게 좋을것 같다고 생각해요...저는 히히

누가 조언 좀 해주세요^^
걷기 운동에 대해서요~

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