어떻게하면 몸무게가 줄어들까요 ㅜㅜ
화이트캣
2023.04.01
우선 162 / 52 이구요
지난 한달동안
최대한 하루 칼로리 1000칼로리로 맞춰서 먹고(물론 최대한 탄수화물 자제하면서요..)
하루에 유산소 운동 약 1시간(줄넘기)
무산소 운동 40분
그리고 일주일에 3번은 요가 1시간까지 했습니다
몸무게에 스트레스 받기싫어서 한달동안 몸무게 안재고 열심히하다가
몇일전에 몸무게를 쟀는데 ...............
단 100그람도 안빠졌습니다.........
사이즈를 재보면 허벅지 1센치정도 허리도 쫌 빠지고 쇄골도 전보다 도드라져보이는데
어쩜 몸무게가 하나도 안빠질수가 있죠 ?
식이를 좀 더 줄여야 할까요?
몸무게가 이렇게 안빠지니 다이어트 사기가 확! 꺽여가네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
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