7일 스탠다드 후 보식 계획좀 봐주세요ㅜㅜ
재미
2023.04.01
7일 스탠다드 후 보식이 걱정입니다.스탠다드 후, 보식 딱 7일차 저녁에 미룰수 없는 약속이 잡혀서요; 그날 저녁에 아무래도 치킨..을 먹게 될 것 같은데ㅠㅠ현재 계획은 이렇습니다.보식 1,2일-자몽/과일or야채 주스 + 레몬주스
보식 3일 - 아침,점심-녹두죽 저녁-자몽/주스
보식 4일 - 아침,점심- 흑임자죽 + 호박죽 반그릇 저녁 -자몽/주스
보식 5일 - 아침 - 고구마죽 점심 - 단팥죽 저녁 - 호박죽 반그릇
보식 6일 - 아침 - 참치 야채죽 점심 - 새우죽 저녁 - 밥 반공기 + 카레(??)=여튼 밥!!
보식 7일 - 아침 - 한우 야채죽 점심- 소화에 부담되지 않을 한식..(이떄도 약속ㅠㅠ) 저녁 - 아마 치킨-_-...괜찮을까요? 계속 한식 먹다가 갑자기 치킨 먹으면 부담되지 않으련지....중간중간에 육식류를 조금씩 먹어서 좀 익숙해지게 해야 할까요..ㅠㅠ 아 고민입니다..ㅠㅠㅠ아니면 스탠다드 7일을 좀 줄이고, 보식기간을 더 길게 잡아서 보식기간 중에도 레몬쥬스를 계속 마시는게 나을까요?
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