스트레스푸는방법은 먹는걸루 풀어요!ㅠ
차미
2023.04.01
전 다이어트 하려고 계획까지 세우고 하다가
스트레스 받으면 아무생각없이 먹습니당.
ㅜㅜ 전 여고생인데요 오늘 스트레스 받아서
아무생각없이 오늘 집에서 군것질 에다 라면에다~먹었습니다. ㅜㅜ
ㅜㅜ 그리고 전 과자 매니아여서 먹고십으면 과자 사서 먹습니다.
어떻게 고칠수 있는 방법없을까요?
오늘계획세워서 내일부터 다시 하려구용 ~ㅜㅜ
-
봄여울
과자 사셨으면, 뒤에있는 첨가물을 하나하나조사해보세요. 그런데 중요한건 유화제라고 하나만표기해도
그게 수십가지가 들어간다네요. -
화이티
천연색소라도, 코치닐색소 등 벌레색소가 들어가구요 .
-
카라
과자는 쉽게생각하세요. 과자에 해로운거많이드가는거 아시죠? 식품첨가물도 해롭지만,
타르계색소가들어간다네요. 석유-시멘트-타르계색소,타르색소 이렇게 만들어지는데
그거 먹고싶으세요?시커먼거 생각해보세요. -
미영
원래 감정이랑, 음식먹고싶은거랑 관련이 있데요. 먹기전에 생각하세요.
배고파서먹는건지,아니면기분나빠서먹는건지 생각하고 드세요.
목에서 배고픔이오는지(가짜배고픔), 위에서 배고픔(진짜배고픔)이 오는지 생각해보세요.
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