스트레스푸는방법은 먹는걸루 풀어요!ㅠ
차미
2023.04.01
전 다이어트 하려고 계획까지 세우고 하다가
스트레스 받으면 아무생각없이 먹습니당.
ㅜㅜ 전 여고생인데요 오늘 스트레스 받아서
아무생각없이 오늘 집에서 군것질 에다 라면에다~먹었습니다. ㅜㅜ
ㅜㅜ 그리고 전 과자 매니아여서 먹고십으면 과자 사서 먹습니다.
어떻게 고칠수 있는 방법없을까요?
오늘계획세워서 내일부터 다시 하려구용 ~ㅜㅜ
-
봄여울
과자 사셨으면, 뒤에있는 첨가물을 하나하나조사해보세요. 그런데 중요한건 유화제라고 하나만표기해도
그게 수십가지가 들어간다네요. -
화이티
천연색소라도, 코치닐색소 등 벌레색소가 들어가구요 .
-
카라
과자는 쉽게생각하세요. 과자에 해로운거많이드가는거 아시죠? 식품첨가물도 해롭지만,
타르계색소가들어간다네요. 석유-시멘트-타르계색소,타르색소 이렇게 만들어지는데
그거 먹고싶으세요?시커먼거 생각해보세요. -
미영
원래 감정이랑, 음식먹고싶은거랑 관련이 있데요. 먹기전에 생각하세요.
배고파서먹는건지,아니면기분나빠서먹는건지 생각하고 드세요.
목에서 배고픔이오는지(가짜배고픔), 위에서 배고픔(진짜배고픔)이 오는지 생각해보세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |