수다닷컴

지금 커브스 하고 있는데요 ........

일주일 좀 넘었네용 ......... 지금은 커브스 휴가 구요 .........

처음 갔을 땐 생각보다 운동이 되는 것 같아서 놀라면서 좋아하다가 ..........

아 ................ 오늘 문득 느낀 건데 알통이 진짜 심해졌어요 ............

예전에 머리 묶을 때 마다 느낀 어느정도의 팔뚝은 있었지만 .........

아 ........... 제가 보통 여자들 보다 근육이 많은 편이거든용 ..........

알통이 진짜 ㅠㅠ .................... 미친거 같음 ..............

그리고 저는 허벅지 안쪽 근육을 만들고 싶은데 ... 순환운동 이다 보니 원하는 기구에 더 노력을 부을 수가 없네요 ㅠㅠ

저의 강점과 약점 ... 제 신체 특징에 맞는 바디 훈련은 약간 부족한 것 같아서 ㅠㅠ .......

아 ......... 커브스 해보신 분이나 하시는 분들 .........

아니면 운동에 관련된 분들 조언 좀 해주세용 ㅠㅠ .........

근육이 늘면 확실히 지방 연소 뭐 여튼 구체적으론 설명이 안되지만 살이 더 잘 빠지거나

잘 안 찌는 그런 글들을 봤찌만 ㅠㅠ ....

며칠전부터 제가 집중하고 싶은 운동을 마음껏 못하는 것 같아서 고민 중이었는데

오늘 제 알통 보고 너무 충격을 받아서 .......

예전에는 후기도 올릴 정도로 정말 체력 넘치고 안해본 운동이 없는데 ㅠㅠ

요즘은 체력도 후달리고 ...

체지방 감소하는데 유산소가 좋다 뭐 그런 답변은 정중하게 사양 하겠습니당 ...

제 나름 파워워킹이며하는 게 있어서 ...... ^ ^

좋은 조언 부탁드립미당 ㅠ

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