여러분 축하해주세요~
봄나비
2023.04.01
제가 몇일전까지만해두 64kg이었어요 근데 왜 아침에 자다 일어나보면 몸무게 주는게 있잖아요.
한 400g씩빠지드라구요 아그래서 전 이렇게 생각했죠 아 이걸 더이상 찌우면 안돼구나! 하는 생각이 들었죠
그래서 학교 급식떄두 좀만먹구. 제가 태권도를 하는데 거기서 열심히 뛰구
한 밥양을 2/3 를 줄였고 줄넘기하루에500번씩 런닝 좀 뛰었더니 10일만에 5kg줄었어요
축하해주세요~
자 이 사이트회원님들 다들 건강한 몸매를 위하여 오늘도 다이어트 아잣!
읽었으면 댓글 달아주세요~^ㅡㅡ^
-
데빌의눈물
네네 노력 하면 몬가가 보입니다...저도 용기 내어서 열심히 할겁니다...
-
타키
ㅊㅋㅊㅋ 몸짱되세요 흐흐
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |