삼시세끼 제 때 잘 챙겨 먹나요?
하린
신랑이 야간주라 낮에 와서 잠을 자요..
거실에서 잔다길래 걍 뒀더니 제가 불편하네요..
발을 살짝 들고 조심조심~
전 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 사이트를 종횡무진하고 있는 중이랍니다..
이놈의 전자파 걱정은 되면서도 ^^;;
8개월인 제가 요즘 부실하게 먹는건 사실이예요..
고기도 자주 먹어 영양섭취도 하고 나름 반찬도 신경써서 먹어야 되는데
그게 잘 안되네요..맨날 먹는거 그대로, 좀 허접하게...
요즘은 돌아서면 배가 자주 고파요..
그렇다고 좀 먹었다 싶으면 숨이 차고 가슴이 답답하고~
에휴~ 한숨이 나오네요..
울 아가 위해서 삼시세끼 제 때 좋은거 잘 챙겨 먹어주면 좋을텐데
왜 이리 힘들죠?
다른 맘들도 잘 챙겨 드시고 계시나요?
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날놓아줘
어쩔땐 삼시세끼 챙겨먹다가도 늦잠자면 두끼 ㅋㅋㅋ 그리고 세끼챙겨먹기보다는 수시로 자주 조금씩 먹으라고해서 그럴려고도 하는데 이것조차도 잘 안되네요
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채움늘
힘드시면...밥 할때, 콩, 고구마, 감자 , 단호박..등등 을 넣어서 하세요..
그럼, 밥 먹고 좀 있다가 간식으로 드셔도 되구요..
꼭 고기 먹는 다고 좋은 것도 아니구요..
두부구워서도 먹고..된장찌개(귀찮으면, 한번에 좀 많이 끓여서 냉장고 넣어뒀다가 꺼내서 안에 두부나, 버섯이나 번갈아가면서 더 넣어서 드세요..)도 좋구요..
아님, 계란이라도 후라이~
메추리알~수시로 까먹어주는 센스~
애기 위해서 골고루 자알 드세요~
한꺼번에 많이 먹으면 -
동백
전 소화가 안대서 세끼는 다 못챙겨먹어여~~
한끼를 거하게먹구여 ㅋㅋ 간식으로 우유나 호두,빵,떡 이런거 먹구여~
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