수다닷컴

저도 꼭 챙겨먹어요. 안그럼 아침이 늦어서 캐톤나올까봐 ^^
공복은 90대 쭉 나오다 점점 떨어져서 80대 나옵니다.

저녁 7시쯤 먹으면 9시나 10시에 간식으로 과자좀 먹어요 몽쉘이나 에이스 같은거요

저녁 8시 전후로 먹구 11시나 12시쯤 인슐땜에 저혈당 예방으로 아몬드 10알, 두유나 우유한잔 마시고자요. 공복은 74내외요

허헛...저는 먹어요 지금도 생라면이 땡겨 죽겠어요 ㅠ.ㅠ
다른분들은 임당관리하면 살이쭉쭉빠지는다는데
제가살이안빠지는 이유를 알겟어용 ㅋㅋ

저두 치즈나.과자조금씩먹고자용ㅋ공복은70~80나와용

전 우유한잔~~어쩌다가~~^^

전 공복을 5시쯤 재서 안먹고자여.. 일찍 먹은 날은 8시쯤 두유 한 팩?? 것도 혈당봐서요... 대신 공복재고 간식먹어요.. 아침은 첫 애 땜에 9시 넘어서 먹어요ㅠㅜ

저는 공복 안먹구자믄 높아요
또 넘 단거 먹구자믄 높구요
탄수조금과 요거트(홈메이드)가 젤 잘 나오구요
아니면 요거트 대신 우유요~

저도 안먹으면 배가 고파서ㅜ.ㅜ
저녁먹고 2시간 땡하면 과일1.탄수1.두유 이렇게 무한야식 먹어요.지코바치킨 먹고 싶은거 간신히 참고 먹었는데 배가 터질것 같네요ㅜ.ㅜ

저녁을 일찍먹으니 10시에 두유나저지방우유마시고 한두시간후에 자요~~공복은 70~80초반 나와요~~