집에서 할수있는 운동
Sona
2023.04.01
비가오네요... 흠..집에서 할수 있는 운동이라곤...
하늘자전거 뿐인데.. 이거 효과 좋을까요.. 1시간 정도 할려고 하는뎅..~ ㅠㅠ
아니면.. 다른 운동법좀 알려주세욤...
매일 한강서 걷기만 했는뎅....
비오니 난감..
ㅜㅜㅜ
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딸기맛캔디
하늘자전거 괜찮구요, 제가 해봐서 아는데 10분도 못해요...ㅠ 그래서 저는 5분하고 쉬고 이렇게 반복해서 15분정도 했답니다^^ 꾸준히 하셔야 하구요, 티비보시면서 스트레칭해주시고 아령있으시면 팔운동도 하시구요^^
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찬들
그날 그냥... 비맞구 운동했어요.. ㅎㅎㅎㅎㅎ 비가 보슬보슬 오길래... 히
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겨울c
비오는 날은 기분 전환도 할겸 그냥 쉬세요 ^^ 저역시 다이어트 할때 비오는날만 확수 고대하던 때가 있었습니다 그냥 비오면 놀았죠~ 홈트 하실때는 집중 해서 하셔야 합니다 그냥 설렁설렁 하시면 움직이는것도 아니요 운동도 아닌것이 되니 어떤 운동을 하시던 무조건 집중 해서 하셔야 한다는것이죠
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