어깨부상 사람 하나 살려주세요 ㅠㅠ
가장
어깨 부상 당한지 1년하고도 5개월이 지났습니다...
아직도 어깨를 돌리면 두둑 소리가 납니다 ;ㅁ;
한때 몸짱을 꿈꿔서 담배도 조낸 힘들게 끊고 운동을 열심히 했는데 어깨가 작살나고부터 담배도 도로 태우고 몸꽝으로 퍼펙트
하게 다시 태어났습니다 ㅜ.ㅜ
근데 운동을 너무나 하고싶은데요;ㅁ;)
아직도 어깨를 돌리면 두둑소리가 나구요.. 좀 무거운거 들면 어깨와 목옆쪽라인으로 해서 불편하거든요..아픈거보다는 좀 불편하다는게 맞을듯 ;ㅁ;
아는 형님이 그러시는데 살살 운동하면서 어깨 근육을 강화시키는게 어떻냐고 하시는데......쫌 무섭습니다..;ㅁ;
저 어떻게 해야할까요? ;ㅁ;)
병원에서는 어깨 인대가 찢어지고 거기에 물이찼다고 그라든뎅 ;ㅁ;)
저처럼 어깨 다치셨다가 다시 운동하셔서 몸짱으로 거듭나신분 젭라 조언을 좀 해주세요 ㅠ.ㅠ
제발 사람 하나 살리는셈 치고 좀 도와주세요 ㅠㅠ
근육이 지방으로 트랜스포머 했습니다 ㅠ.ㅠ 젭라 도와주세요 ㅠㅠ
-
하랑
개인적 사견이지만 어깨를 다치신 것이 아니라 목에 이상이 있는 듯합니다.
목상부의 근육이나 관절이 목하부와 어깨에 부담을 주고 기립근을 따라 등관절까지 통증을 수반할 수 있습니다.
우선 고개를 좌,우측방향으로 돌려보시고 불편한 쪽이 있다면 십중팔구는 목에 이상일 겁니다.
이러한 목관절 이상의 원인은 여러가지가 있을 수 있겠지만 자세 문제일 수 있습니다.
목 자체만의 문제가 아니라 골반과 척추의 뒤틀림 현상으로 목에 이상이 생기고 그에 따라 승모나
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