드디어 부상이.....
터전
2023.04.01
어깨가 가만히 있을땐 괜찬은데 팔을 펴서 한바퀴 돌리면 바늘로
찌르듯이 통증이 오네요...
운동하다가 그런거도 아니고 아침부터 서서히 그런거 같습니다..
혹시 이런증상에 대해서 아시는분 계신가요??
뭘해놓지도 못한체 부상이라니 속이 무지 상하네요...
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로지
회복이 안된 상태로 빡시게 운동 . 이걸 반복하면 어깨 부상이 가장 먼저 오조
왜냐하면 대부분 벤치프레스를 많이 하니깐요. -
가을
저도 한동안 어깨부상으로 고생무지 했습니다 한의원가셔서 침맞으시고요 부황좀 뜨고 1주일정도 쉬어주면
좋아질꺼예요 -
나샘
저도 그런적 있는데 며칠 있으니 괜찮아 지더라구요..좀 심하면 한달이상 갑니다.
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머슴밥
아침에 그렇다면 전날 어깨 운동을 하셨겠죠. 무리를 하셨던지 준비운동이 부족했던지... 치료가 되기전에는 운동을 안하는 것이 상책입니다. 전 무시하고 참으며 운동하다가 1년정도 고생했습니다. 괜찮다싶어도 한 동안 어깨운동은 자제하세요
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노아
건초염아니면 인대손상입니다 윗분들 이야기가 다 맞습니다 절대 무리하지마세요 고칠때 확실히 고쳐야 합니다
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아련나래
운동자세아니면 어깨가 약해서 오는 증상 같습니다...
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