술과 운동에 대해서 질문이요
허우룩
2023.04.01
운동을 좋아합니다
하지만 술도 좋아합니다 ㅜㅜ
주말 포함 일주일에 3~4번 먹는데요
정작 운동할 시간은 2일에서
잘해야 3일 합니다
그러다보니 근육이 붙을날이 없네요
그나마 오랜 경력(10년)으로 근근히 버티고는 있습니다만...
정말 궁금한대요?
1. 이렇게 운동과 술을 병행해도 몸에 무리는 없는건지
2. 다른 분들은 술 안드시는지
젊지도 않습니다 30대 넘었어요 ㅜㅜ
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맨삶이
저도 그래야 하는데 초심을 많이 잃었나봅니다.
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힘차
전 운동한지 이제 3달 넘었는데요.... 1주일에 한번 먹을까 말까네요~~
운동전에는 일주일에 5번은 먹었는데 ㅎㅎ 운동시작하며 술을 최대한
자제하다 보니 시간이 갈수록 먹지 않게 되더군요 ^^ -
콩쑨
부럽능가봉가 ㅜ
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다힘
술을싫어해서 난 복받았나봉가
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예다움
좋은 정보 감사합니다^^
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에드가
술이 해독되기전에 가벼운 걷기정도는 좋으나 심박수와 근육의 피로도를 올리는 것은 오히려 면역력이 떨어집니다. 일반적으로 의학상 음주후 24-48시간정도는 운동을 금하고 있다고 합니다
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단화한
이게 하던 버릇이 있어서 슬슬은 못하게 되네요.
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분홍색진주
술마시며 운동 안하는것보단 술마시며 운동하는게 좋긴 한데.. 과한 운동은 안좋다고 하네요
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스콜피온
저도 그런 마인드 입니다만
나이 먹을수록 점점 약해지고 있어서 ㅜㅜ -
한말글
운동안하고 술만먹을때보단 났지않을까요?
술마실려고 운동합니다ㅋ
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