1일1식하시는분들 밥시간 언제 먹나요
회사원
밥물책 1일1식책에 저녁이 가장 좋다하여
5~7 시 정도 먹는데 한5일정도 됬고 일주일정도
더 기다리면 거의 허기없이 적응 할듯싶은데
우리 조상이나 동물들은 자연스럽게 배고프면 아무때나 먹을텐데 굳이 시간 따져가며 먹어야 할까 생각이 듭니다. 인체의 흐름 ,건강을 생각하면 저녁이 가장 적합한 때 인가? 혹시 이 부분에 대해 자세히 아시는분 가르쳐주시면 감사하겠습니다.
언제 드시나요?
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헛매질
음식먹고 피곤하거나 하지 않으세요?
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봄바람
전 3 시나 4시에 먹습니다,,,저한테는 그게 맞더라고요
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츠키코
저도 저녁이 맞더라구용
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LimeTree
그렇죠.. 밤9시 전까지는 음식이 소화되야 신체기관들이 쉬고 충전을 한다네요.
5시에 먹어도 조금은 부대끼는 감이 있네요. -
선아
좋은 정보 생유~
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세련
자기 자신에게 맞는 시간대에 하는 것이 제일 좋지 않을까요?
개개인의 생활패턴에 따라 달라질 것 같아요.
저는 점심으로 1시 즈음에 먹어요. -
매력돋는 유진님
아침밥 안먹으면 처음에 힘이 안나요. 저도 조식폐지 ..이게 뭔가 싶었는데
해보니 이게 몸에 맞더 라고요. 니시건강법책 1일2식 책 읽어 보시면 아침이 배설의 시간이라 먹으면
배설기능 저해 한데요. 이 부분에대해 제 몸으로 느끼니 동의합니다. 실제로 그럴거 고요
조식폐지는 옳은거 같아요
여름에 더운걸먹어 선조 들이 이겨냈듯이 겨울에는 생식으로 이겨내는게 맞다봐요
처음에 당연히 더 추워지겠조. 반대하시는 분들은 얼마안해서 그래요
꾸준히 하면 몸에서 냉기를 -
박애교
생현미는 위장이 좋지않거나 몸이 차가운분은 조심하셔야된대요
저도 워낙 찬 체질이라 한동안 했었는데..
요즘은 수다님이 알려주신 현미크림으로 많이 먹어요
무튼 정답은 없는것 같으네
조식도 해야하는지 폐지해야 하는지ㅜㅠ -
낮선검객
차가운몸에는 생채식으로 해야 근본적으로 낮는 답니다.
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마루
견해마다 너무 달라서 저도 뭔가 싶기도 합니다
이것저것 적용시켜서 본인 체질에 맞는걸 하면 어떨까 싶으네요
근데 생채식하시나봐요
대단하시네요^^
혹시 차가운 체질이시면 조심하시구요
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