편의점 야간일을시작했는데식단질문좀요
스위트초코
2023.04.01
안녕하세요 다이어트하고있는 21살 남자입니다
편의점아간알바를 오늘부터시작해서 저녁10시부터 아침8시까진데요
9시쯤집와사 자고 4시쯤 일어나야되거든요 그럼 아침점심저녁먹는 시간을 어떻게해야될까요
아침을 6시쯤먹고 점심을 새벽1시쯤먹고 저녁을 새벽6시쯤먹어야되나요
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로지
저도일해본적있는데, 차종류(17차 보리차 누룽지) , 삶은계란, 컵누들,비요뜨, 요플레정도? 샌드위치 먹지마세요ㅋㅋ샌드위치먹을바에야 삼각김밥드시는게 낫습니다..
집에서 과일이랑 방토, 고구마싸오시구요^^.
조심하셔야할게 다이어트도다이어트지만, 아까운 알바비를 먹는거에다쓸수도있으니 돈가져가지마세요. -
개구리
편의점인데 먹을께 뭐가있을가요 삶은계란과 샌드위치정도인가요?
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지나
저녁9시근처에서 식사를시작하셔야죠 저녁9시~아침8시까지 식사마치시고 수면 취하시고 밤9시쯤 체중확인하시고 또식사하시면됩니다.
일할때 식사하셔야합니다.
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