도움을 청합니다~!!
한국드립
2023.04.01
안녕하세요 ^^
전..하체에 살이 많아 고민입니다...
얼마전에 친구랑 옷을 사려고 매장에서 옷을 입어 본 순간 정말 놀랐습니다.
전엔 맞을 만한 사이즈가 이제는 꽉 끼어서 겨우 들어가더라구요...
같이 간 친구 얼굴 보기도 민망하고...
주위 사람들이 봤을땐 제가 얼굴이 작아서 말라 보인다고들 하거든요...
거의 윗옷을 긴걸 입거나 치마를 주로 입는편이라 그리 통통하게 안 보였나봐요...
철저한 계획도 좀 세우고 싶은데...
식사 식단으로 괜찮게 뭐가 있을까요...?
8월중순부터 걷기 운동을 하긴 하는데...효과가 있을런지 모르겠네요...
배고픔을 참지못하는 편이라...안 먹고는 안될거 같은데...
어떤 다이어트 식단이 좋을지 추천 부탁드립니다...
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