도움을 청합니다~!!
한국드립
2023.04.01
안녕하세요 ^^
전..하체에 살이 많아 고민입니다...
얼마전에 친구랑 옷을 사려고 매장에서 옷을 입어 본 순간 정말 놀랐습니다.
전엔 맞을 만한 사이즈가 이제는 꽉 끼어서 겨우 들어가더라구요...
같이 간 친구 얼굴 보기도 민망하고...
주위 사람들이 봤을땐 제가 얼굴이 작아서 말라 보인다고들 하거든요...
거의 윗옷을 긴걸 입거나 치마를 주로 입는편이라 그리 통통하게 안 보였나봐요...
철저한 계획도 좀 세우고 싶은데...
식사 식단으로 괜찮게 뭐가 있을까요...?
8월중순부터 걷기 운동을 하긴 하는데...효과가 있을런지 모르겠네요...
배고픔을 참지못하는 편이라...안 먹고는 안될거 같은데...
어떤 다이어트 식단이 좋을지 추천 부탁드립니다...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701088 | 헬스운동순서에 대해서요~ (1) | 꽃가을 | 2025-07-11 |
| 2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
| 2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
| 2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |