매니저 님...
그녀는귀여웠다
2023.04.01
안냐세여..
제가 하반신이 너무 뚱뚱해서여..
상반신은 봐줄만 한데..
허벅지랑 종아리 살 빼는 법 좀 알려 주세여..
키크는 방법도 좀 알려 주시구여,,
볼쌀 빠지는 법두 알려 주세여..^^
-
핫블랙
열심히 하세요
-
다와
감샤 합니다..
근데.. 매니저 님은 아니네여.. 암튼 감사 ㅎ바니다. -
분홍이
어떤 특정부위만 따로 빼는 방법은 없답니다 ~대신 그 부위의 근육을 키울수는 있죠 ~유산소 운동을 통해서 전체적인 감량이 되면 허벅지 종아리도 사이즈는 줄어듭니다 대신 대부분의 유산소 운동이 하체를 이용하니까 운동 후 종아리는 많이 주물러주세요 ~종아리는 특히 유전적인 면이 큽니다 둘레가 조금 줄어들긴 해도 모양 자체가 완전히 바뀌는건 아니랍니다 ~볼살은 ...살이 빠지면 자연적으로 가장 먼저 빠지게 되어 있습니다 ~군것질 하지 마시고 하루세끼 과식 하
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